"A legislação segue a evolução da sociedade e não o contrário. O poder e a responsabilidade de tornar a sociedade mais justa cabe a todos e a cada um de nós enquanto cidadãos."
- http://www.mudaomundo.org/envolve-te
my earth
quinta-feira, 2 de julho de 2015
terça-feira, 10 de março de 2015
Pão de Banana
O
pão de banana ou Banana Bread, nome
da receita original, é um bolo à base de ingredientes vegetais e de baixo teor
de gordura. Tal permite-nos consumir este bolo sem preocupações pois é saudável
e não engorda, dando-nos energia para as nossas atividades diárias.
Ingredientes:
-
2 copo de farinha
-
1 copo de açúcar
-
3 colheres de chá de fermento em pó (baking powder)
-
3 colheres de chá de linhaça
-
1 ou 2 bananas
-
1 iogurte de soja (continente, pingo doce, jumbo)
-
0.5 meio copo de água
-
1 colher de chá de canela
-
1 colher de chá de noz-moscada
Primeiro,
junte os ingredientes secos, 2 copos de farinha, 1 copo de açúcar, as colheres
de fermento em pó e linhaça e por fim as especiarias, canela e noz-moscada. Unificar
estes ingredientes. A seguir, numa liquidificadora, colocar 1 ou 2 bananas
juntamente com o iogurte de soja e o meio copo de água. Bater tudo até ficar
uniforme e juntar à mistura dos ingredientes secos.
Se
achar que a mistura do batido de banana e iogurte com a farinha ficou ainda
muito seco, junte mais meio copo de água, mas em princípio não será necessário.
Espalhe
a mistura numa forma comprida mas fina, e de preferência antiaderente.
Deixe
cozer durante 45 minutos à temperatura ideal de 200º C.
Esta receita é:
Vegana,
amiga dos animais e do ambiente; √
Dieta
alta em carbohidratos e baixa em gordura (high carb low fat); √
Dieta
John McDougall, A Solução do Amido (The Starch Solution); √
Desfrute!
domingo, 11 de janeiro de 2015
segunda-feira, 15 de dezembro de 2014
COWSPIRACY
Conspiração das vacas. Bem estruturado e pertinente.
É 1h das vossas vidas que perdem (ou ganham). Não custa assistir.
Mesmo que os vossos hábitos não mudem, terão o conhecimento, e ter conhecimento é ter poder.
Vejam e partilhem:
http://videos.sapo.pt/maluvfx/playview/2
Cowspiracy. Well structered and relevant.
It's 1 hour of your lives wasted (or gained). It's worth watching.
Even if your future won't change right away, you will have the knowledge, and having so is to have power, the power to change your future.
Watch and possibly share it:
http://videos.sapo.pt/maluvfx/playview/2
É 1h das vossas vidas que perdem (ou ganham). Não custa assistir.
Mesmo que os vossos hábitos não mudem, terão o conhecimento, e ter conhecimento é ter poder.
Vejam e partilhem:
http://videos.sapo.pt/maluvfx/playview/2
Cowspiracy. Well structered and relevant.
It's 1 hour of your lives wasted (or gained). It's worth watching.
Even if your future won't change right away, you will have the knowledge, and having so is to have power, the power to change your future.
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